INGREDIENTAI:
1.5 stiklinės avižinių dribsnių
2 vienetai bananų (gerai prinokusių)
2 vienetai kiaušinių
120 mililitrų pieno
1 šaukštelis kepimo miltelių
1 šaukštelis malto cinamono
1 žiupsnelis druskos
pagal skonį vanilės esencijos
Kepimui:
šiek tiek aliejaus


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau

INGREDIENTAI:
160 gramų moliūgų tyrės
130 gramų avižinių dribsnių
30 gramų moliūgų sėklų
30 gramų graikinių riešutų (smulkintų)
2 šaukštai klevų sirupo
2 šaukštai kokosų aliejaus
0.5 šaukštelio malto cinamono
1/4 šaukštelio malto muskato


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau

INGREDIENTAI:
500 gramų vištienos filė
2 vienetai pomidorų
1 pundelis salotų
2 riekelės batono
2 saujelės sūrio (tarkuoto)
2 šlakeliai alyvuogių aliejaus
2 šlakeliai padažo (naudoju pirktinį Cezario salotoms)
2 skiltelės česnako
šiek tiek prieskonių vištienai
šiek tiek druskos
šiek tiek pipirų


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau

INGREDIENTAI:
400 gramų karvutės saldainių
200 gramų nesaldžių kukurūzų
170 gramų sviesto
200 gramų kondensuoto pieno, saldinto (naudojau kavos skonio)


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau

INGREDIENTAI:
1 stiklinė kvietinių miltų
100 gramų juodojo šokolado
3 vienetai kiaušinių
2 šaukštai kakavos
2 šaukštai medaus
1 šaukštas žemės riešutų sviesto
1 šaukštas kokosų aliejaus
1 šaukštelis kepimo miltelių
0.5 šaukštelio druskos
0.5 šaukštelio cinamono


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau

INGREDIENTAI:
300 gramų grikių (virtų, žr. patarimus)
200 gramų varškės
2 vienetai kiaušinių
80 gramų džiūvėsėlių
5 gramai druskos
3 gramai kepimo miltelių
pagal poreikį aliejaus


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau

INGREDIENTAI:
300 gramų spagečių
240 gramų šprotų
1 vienetas svogūnų
1 vienetas citrinų
4 vienetai saulėje džiovintų pomidorų (arba 1 vnt šviežio)
2 skiltelės česnako
1/4 šaukštelio provanso žolelių
1 žiupsnelis aitriosios paprikos miltelių


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau

INGREDIENTAI:
1 vienetas avokadų
1 vienetas skumbrės ( šaltai rūkyta)
2 vienetai kiaušinių (M / S dydžio)
1 vienetas pomidorų
1 žiupsnelis kaparėlių
1 žiupsnelis pipirų


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau

INGREDIENTAI:
Vištienai:
500 gramų vištienos krūtinėlės
140 gramų žaliųjų žirnelių (šviežių arba šaldytų ar konservuotų, galima nedėti)
1 vienetas morkų
1 vienetas svogūnų
1 vienetas brokolių
3 skiltelės česnako
2 šaukštai alyvuogių aliejaus
1 žiupsnelis druskos
1 žiupsnelis grūstų juodųjų pipirų
Padažui:
400 mililitrų vištienos sultinio (naudojau 1 kubelį „Gallina Blanca“ vištienos sultinio su krapais ir petražolėmis)
250 mililitrų grietinėlės (naudojau 35% riebumo, bet tinka ir liesesnė ar net pienas, žr. patarimus)
200 gramų čederio sūrio (arba kitokio mėgiamo sūrio)
3 šaukštai miltų
1 šaukštelis garstyčių
2 šaukštai sviesto
1 šaukštelis itališkų žolelių (arba provanso žolelių ar raudonėlio ar čiobrelių)
0.5 šaukštelio malto muskato (nebūtina, bet labai tinka)


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau

INGREDIENTAI:
2 vienetai vištienos krūtinėlės
450 gramų smidrų
125 mililitrai vištienos sultinio (galima naudoti baltą vyną)
100 gramų sviesto
3 skiltelės česnako
1 šlakelis citrinų sulčių
1 pundelis petražolių
1 šaukštas alyvuogių aliejaus
1 šaukštelis itališkų žolelių
1 šaukštelis aitriųjų paprikų dribsnių
1 šaukštelis druskos
1 šaukštelis maltų juodųjų pipirų
2 šaukšteliai česnako miltelių


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau

INGREDIENTAI:
3 vienetai apelsinų
1 vienetas pankolio
pagal skonį alyvuogių aliejaus
pagal skonį džiovinto raudonėlio
pagal skonį česnako
pagal poreikį cukinijų (sulčių, likusių nuo apkepo)
pagal skonį druskos
pagal skonį maltų juodųjų pipirų


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau

INGREDIENTAI:
820 gramų konservuotų persikų (apytikriai, 1 skardinės)
397 gramai kondensuoto pieno, saldinto (apytikriai, 1 skardinės)
200 gramų kvietinių miltų
3 vienetai kiaušinių
100 gramų sviesto
1 šaukštelis kepimo miltelių
Pabarstymui:
pagal poreikį cukraus pudros


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau

INGREDIENTAI:
4 vienetai paprikos
400 gramų mėsos (malta)
200 gramų ryžių
50 gramų sūrelio (tepamas)
50 gramų majonezo
šiek tiek druskos


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau

INGREDIENTAI:
1 kilogramas kiaulienos nugarinės
200 gramų džiovintų slyvų
100 gramų graikinių riešutų
2 vienetai morkų
1 vienetas svogūnų
2 šaukšteliai pomidorų pastos
pagal skonį druskos
pagal skonį prieskoniai kiaulienai
šiek tiek aliejaus


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau

INGREDIENTAI:
1 vienetas iceberg salotų
2 vienetai agurkų
3 riekelės batono
2 vienetai kiaušinių (virtų)
100 gramų vištienos (keptos)
100 gramų vyšninių pomidorų
50 gramų kietojo sūrio (naudojau Džiugo)
šiek tiek aliejaus (batonui apkepti)
Padažui:
1 šaukštas alyvuogių aliejaus
1 šaukštas citrinų sulčių
1 šaukštas majonezo
1 šaukštas grietinės
1 šaukštas vandens
2 vienetai ančiuvių (aliejuje)
2 skiltelės česnako
1 šaukštelis dižono garstyčių
1 šaukštelis vorčesterio padažo


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau