TOPWAREZ.LT
Pratybų atsakymai
Dabar Lietuvoje: 2025-05-19 21:26
Sveikesnė alternatyva traškiai vištienai
Sveikesnė alternatyva traškiai vištienai

Porcijų skaičius: 4


INGREDIENTAI:
500 gramų vištienos filė
300 gramų kukurūzų traškučių
100 gramų graikiško jogurto
70 gramų pomidorų padažo
pagal poreikį druskos

TRAŠKIOS VIŠTIENOS PARUOŠIMO BŪDAS: Paruošimo laikas: Apie 1 val.
1.
Vištienos file supjaustome juostelėmis.

2.
Į dubenį sudedame jogurtą, pomidorų padažą ir druską. Išmaišome.

3.
Į paruoštą marinatą dedame vištieną, išmaišome ir paliekame marinuotis 30 min.

4.
Kukurūzų traškučius susmulkiname.

5.
Vištienos file apvoliojame kukurūzų traškučiuose. Kepame orkaitėje apie 25-30 min.




admin · 2025-05-19 15:33 · 5 peržiūrėjo

Komentarai:

Spausk Patinka!
Komentatorių TOP 10
shule.lt