TOPWAREZ.LT
Pratybų atsakymai
Vardadienius šiandien švenčia: Juozapas Zigmantas Žilvinas Vydmantė Anelė Zigmas
Vištienos krūtinėlė įdaryta špinatais ir sūriu
Vištienos krūtinėlė įdaryta špinatais ir sūriu

Porcijų skaičius: 4


INGREDIENTAI:
4 vienetai vištienos krūtinėlės
300 gramų špinatų (šviežių)
100 gramų kreminio sūrio (naudojau su žolelėmis)
100 gramų fetos sūrio
1 vienetas svogūnų (nedidelio)
2 skiltelės česnako
pagal skonį druskos
pagal skonį maltų juodųjų pipirų
pagal skonį kario prieskonių
pagal poreikį aliejaus

PARUOŠIMO BŪDAS: Paruošimo laikas: Apie 30 min.
1.
Vištienos krūtinėles perpjauti pusiau išilgai pusiau, bet neperpjauti iki galo, atlenkti. Tuomet nestipriai pamušti su mėsos plaktuku, pabarstyti kario prieskoniais, druska, pipirais, patepti trupučiu aliejaus ir gerai įtrinti.

2.
Įjungti orkaitę kaisti iki 200 C temperatūros (kaitinimas - viršus+apačia, be ventiliatoriaus).

3.
Įdarui svogūną supjaustyti mažais kubeliais, česnaką susmulkinti.

4.
Į keptuvę pilti aliejų, įkaitinti, suberti svogūną su česnaku ir apkepti, kol suminkštės. Sudėti špinatus, trumpai patroškinti, kol sukris.

5.
Į keptuvę dėti kreminį sūrelį, fetos sūrį, išmaišyti ir patroškinti dar 2 min.

6.
Paruoštą įdarą dėti ant vienos pusės kepsnelio, užlenkti kita puse.

7.
Kepti įkaitintos iki 200°C orkaitės viduryje apie 30 - 35 min. Tiekti su kopūstų salotomis, bulvių koše ir kitais priedais.




admin · 2025-05-01 15:33 · 4 peržiūrėjo

Komentarai:

Spausk Patinka!
Komentatorių TOP 10
shule.lt